Plantaardig (sport) voedingsadvies
Als sportcoach en sportvoedingsdeskundige bied ik jou gepersonaliseerd plantaardig (sport)voedingsadvies om jouw gezondheid en sportprestaties naar nieuwe hoogten te tillen.
Mijn missie is om jou te begeleiden op jouw reis naar een gezonder, sterker en energieker leven. Ik geloof sterk in de kracht van plantaardige voeding en de voordelen die het kan bieden voor sporters zoals jij. Of je nu een professionele atleet bent die op zoek is naar een concurrentievoordeel, een recreatieve sporter die zijn of haar prestaties wil verbeteren, of simpelweg iemand die een gezonde levensstijl wil omarmen, ik sta voor je klaar.
Wat maakt mijn plantaardige benadering zo uniek?
Het zit hem in de rijkdom aan voedingsstoffen die plantaardige voeding biedt. Door te kiezen voor een plantaardig dieet, geef je jezelf toegang tot een breed scala aan vezels, antioxidanten, vitamines, mineralen en gezonde vetten die essentieel zijn voor optimale sportprestaties. Bovendien kan een plantaardig dieet bijdragen aan sneller herstel, een verhoogd uithoudingsvermogen en een verminderd risico op ontstekingen. Door te kiezen voor een plantaardig dieet, geef je niet alleen je lichaam de beste voedingsstoffen die het nodig heeft, maar draag je ook bij aan het verminderen van dierenleed en het verkleinen van je ecologische voetafdruk. Het is een win-win situatie voor jou én de wereld om ons heen.
Mijn aanpak begint met een grondige analyse van jouw huidige voedingsgewoonten, doelen en specifieke vereisten. Ik wil jou beter leren kennen, zodat ik een op maat gemaakt voedingsplan kan ontwikkelen dat jouw prestaties maximaliseert en jouw algehele welzijn verbetert. Samen zullen we slimme voedselkeuzes maken, jouw macronutriëntenverdeling optimaliseren en de beste plantaardige voedingsbronnen identificeren die passen bij jouw behoeften. Bij mij draait het niet alleen om het verstrekken van advies, maar ook om voortdurende ondersteuning gedurende jouw reis. Ik sta altijd voor je klaar om vragen te beantwoorden, je te motiveren en je te helpen obstakels te overwinnen. Samen zorgen we ervoor dat je consistent vooruitgang boekt en jouw doelen bereikt.
Wat maakt mijn plantaardige benadering zo uniek?
Het zit hem in de rijkdom aan voedingsstoffen die plantaardige voeding biedt. Door te kiezen voor een plantaardig dieet, geef je jezelf toegang tot een breed scala aan vezels, antioxidanten, vitamines, mineralen en gezonde vetten die essentieel zijn voor optimale sportprestaties. Bovendien kan een plantaardig dieet bijdragen aan sneller herstel, een verhoogd uithoudingsvermogen en een verminderd risico op ontstekingen. Door te kiezen voor een plantaardig dieet, geef je niet alleen je lichaam de beste voedingsstoffen die het nodig heeft, maar draag je ook bij aan het verminderen van dierenleed en het verkleinen van je ecologische voetafdruk. Het is een win-win situatie voor jou én de wereld om ons heen.
Mijn aanpak begint met een grondige analyse van jouw huidige voedingsgewoonten, doelen en specifieke vereisten. Ik wil jou beter leren kennen, zodat ik een op maat gemaakt voedingsplan kan ontwikkelen dat jouw prestaties maximaliseert en jouw algehele welzijn verbetert. Samen zullen we slimme voedselkeuzes maken, jouw macronutriëntenverdeling optimaliseren en de beste plantaardige voedingsbronnen identificeren die passen bij jouw behoeften. Bij mij draait het niet alleen om het verstrekken van advies, maar ook om voortdurende ondersteuning gedurende jouw reis. Ik sta altijd voor je klaar om vragen te beantwoorden, je te motiveren en je te helpen obstakels te overwinnen. Samen zorgen we ervoor dat je consistent vooruitgang boekt en jouw doelen bereikt.
Stel een vraag
Vraag en antwoord
Waarom vegan?
Er zijn tal van redenen waarom mensen kiezen voor een plantaardig dieet of een volledige vegan lifestyle. Daar waar vroeger de meeste veganisten dierenwelzijn noemden als belangrijkste argument, wordt tegenwoordig ook het klimaat steeds vaker genoemd. Maar ook je eigen gezondheid kan een reden zijn om te kiezen voor vegan dieet.
Hoeveel kost het?
1ste consultatie (60min): 50 euro
Opvolgconsultatie (30min): 30 euro
Schema's: afhankelijk van noden en intensiteit opvolging
Opvolgconsultatie (30min): 30 euro
Schema's: afhankelijk van noden en intensiteit opvolging
Of je nu jouw sportprestaties wilt verbeteren, gewicht wilt verliezen, jouw energieniveaus wilt verhogen of gewoon een gezonder en evenwichtiger leven wilt leiden, mijn plantaardige (sport)voedingsadvies biedt de sleutel tot succes. Ontdek vandaag nog hoe ik jou kan helpen de beste versie van jezelf te worden!
Neem contact met mij op en begin jouw reis naar een krachtig, gezond en plantaardig leven!
Contacteer ons
Boek een afspraak
“wens je een gesprek van langer dan 1 uur, maak hier dan een vermelding van in je bericht”
Andere diensten
Voor je Team/ Organisatie
Bij Day One Coaching geloven we in het nut van een holistische benadering waarbij we verschillende levensdomeinen combineren. We streven ernaar om jou op alle vlakken te ondersteunen.
Workshops en lezingen
Als sportcoach en sportvoedingsdeskundige bied ik jou gepersonaliseerd plantaardig (sport)voedingsadvies om jouw gezondheid en sportprestaties naar nieuwe hoogten te tillen.
Loopbaanbegeleiding
Loopbaanbegeleiding is een waardevolle dienst die mensen kan helpen bij het nemen van belangrijke beslissingen met betrekking tot hun carrière en professionele ontwikkeling.
Stresscoaching
Via stresscoaching lever ik een ondersteunende dienst die jou kan helpen bij het omgaan met stress, het vinden van balans en het bevorderen van jouw algehele welzijn.
Persoonlijke coaching
Persoonlijke coaching biedt begeleiding bij een specifieke vraag of situatie, of dit nu betrekking heeft op jouw leven of jouw werk.
Flexibele pakketten op maat
Bij Day One Coaching geloven we in het nut van een holistische benadering waarbij we verschillende levensdomeinen combineren. We streven ernaar om jou op alle vlakken te ondersteunen.